Estudiosos de la Universidad Alberta de Canadá descubrieron que el vino tinto, las nueces y algunas frutas contienen el compuesto natural resveratrol, el cual mejora las funciones cardíacas, musculares y óseas del mismo modo que sucede con el ejercicio.

El estudio, a cargo del profesor Jason Dyck (director del Centro de Estudios Cardiovasculares), confirmó otra virtud más del vino, lo cual es además un gran triunfo para los amantes del antiguo ritual de beber. A los múltiples beneficios del vino tinto – siempre que se consuma con moderación y constancia – se suma ahora este descubrimiento logrado por investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá.

El equipo de científicos halló, luego de sendas pruebas en el laboratorio, que uno de los componentes naturales del vino tinto mejora las funciones cardiacas, musculares y óseas, además del desempeño físico, de la misma manera que “intensos entrenamientos de resistencia”, según palabras del propio Dyck.

¿Para qué tanto ejercicio habiendo vino?

El resveratrol, un antioxidante presente en el derivado alcohólico de la uva, es el que produce todos esos beneficios para el organismo. Es decir que un consumo razonable de vino podría equivaler, según el estudio canadiense, a arduos trabajos en el gimnasio. ¡Santa noticia de los cielos! Para apaciguar tanto entusiasmo, digamos que por ahora la prueba se ha hecho (exitosamente) con roedores de laboratorio. Sin embargo, los buenos resultados han permitido a los científicos planear pruebas con personas diabéticas, que padezcan también insuficiencia cardíaca.

De cumplirse sus pronósticos, los investigadores confían en que el resveratrol presente en el vino permitirá que las funciones cardíacas de los pacientes diabéticos mejoren como si se ejercitaran vigorosamente, acción que no pueden llevar a cabo por sus condiciones de salud. El resveratrol, que se encuentra también en las nueces y algunas frutas como la uva, se considera también un potente anticancerígeno, lo cual le suma otra gran virtud a la que aquí contamos. No sean escépticos, amigos, y confiemos en que, por una vez, aquello que nos da placer es también motivo de salud.

Fuente: National Center for Biotechnology Information Marzo 26, 2014

Isla Bonita tiene un gran compromiso con la salud, y por ello llevamos meses acercándote los mejores consejos para estar más sana bella. Del mismo modo queremos aprovechar esta oportunidad para darte a conocer los beneficios que el consumo de estas 5 frutas pueden reportar a tu salud y frente a que enfermedades sirven como método de prevención.

Fresas para prevenir la hipertensión

Una de las enfermedades más comunes del mundo es la hipertensión. Esta enfermedad la padecen cerca de mil millones de personas a nivel mundial, y es considerada altamente peligrosa por las derivaciones en cardiopatías que pueden surgir por su presencia. Para evitarla se recomienda realizar ejercicio regularmente y mantener una dieta sana con mucho consumo de frutas y verduras. La ingesta de 5 fresas diarias reduce sustancialmente el número de posibilidades de desarrollar hipertensión arterial, garantizando así una mayor salud cardiovascular.

Arándanos para las infecciones y diarreas

El alto contenido en polifenoles y flavonoides de los arándanos, les convierte en un aliado importante de nuestra salud a la hora de evitar infecciones y fortalecer nuestro sistema inmune. Del mismo modo, gracias a unos compuestos que contiene llamados taninos esta fruta también está indicada como antidiarreica.

Pomelo o toronja para el cáncer de pulmón

Este delicioso fruto es popularmente conocido por su labor de protección para la piel y la vista gracias a su alto contenido en vitaminas. Del mismo modo que recientes estudios han demostrado la labor protectora que ejerce frente al cáncer de pulmón gracias a los flavonoides y antioxidantes naturales que guarda en su interior.

Papaya para las molestias estomacales

La papaína es la enzima proteolítica que contiene la papaya y que favorece el buen funcionamiento del aparato digestivo. Posee del mismo modo otras enzimas digestivas que la convierten en una fruta muy recomendable para personas con trastornos pancreáticos y fibrosis quística.

Piña para diversos tipos de cáncer

Los avances científicos han demostrado los buenos resultados del tratamiento con bromelina en diferentes tipos de células cancerígenas. Esta enzima está presente en la piña, por lo que su consumo es altamente recomendable para prevenir distintos tipos de cáncer. Además gracias a su alto contenido en fibra alimentaria, es un aliado indiscutible para fomentar el buen funcionamiento del aparato digestivo.

Fuente: elconfidencial.com

El aguacate es un producto muy conocido como ingrediente de ensaladas o componente principal de la salsa guacamole, pero lejos de eso, se trata e un alimento que esconde interesantes beneficios y cualidades no tan conocidas. Para arrojar luz sobre este delicioso producto dejamos estas seis claves para conocerlo mejor.

-El aguacate no es una verdura, sino que es una fruta.  → Read more

Antes de que llegue la primavera  es un buen momento para prevenir uno de los mayores males que suele acompañar a esta estación, las alergias respiratorias.

Una alergia es una reacción de nuestro sistema inmune ante un factor externo inofensivo, como puede ser el polvo, el cartón, el polen, etc, produciendo histaminas que provocan estornudos, picazón, ardor e irritación de ojos y flujo nasal.

Las naranjas y limas son un remedio natural → Read more